Ingin Menjadi Pusat Perhatian
Pengantar
Pernahkah Anda menemukan diri Anda mencari kendali atas situasi sosial dan ingin menjadi pusat perhatian? Jika Anda merasa bahwa ini adalah bagian dari kepribadian Anda yang mengambil dari diri yang seimbang, Anda dapat belajar bagaimana mengendalikan keinginan ini dan mengubahnya menjadi sesuatu yang lebih berkontribusi terhadap hubungan.Keinginan untuk menjadi pusat perhatian juga dikenal sebagai gangguan kepribadian Histrionik. Ini terdiri dari perilaku mencari perhatian dan reaksi emosional yang ekstrem. Mereka yang memiliki gangguan ini seringkali ingin menjadi pusat perhatian terlepas dari lingkungan mereka. Mereka mungkin merasa tidak nyaman jika mereka tidak mendapatkan semua tanggapan yang mereka inginkan dalam situasi sosial. Perilaku dapat berkisar dari yang hidup sampai yang memberontak atau dramatis. Orang yang terkena mungkin kesulitan berada di lingkungan ketika perhatian tidak terfokus secara eksklusif pada mereka. Orang-orang yang memiliki kelainan ini dianggap dangkal, egois dan lebih cenderung terlibat dalam perilaku provokatif untuk mendapatkan perhatian.
Bagaimana Pusat Perhatian Menjadi Tidak Baik?
Adalah umum bahwa gangguan ini menyebabkan orang mengalami kesulitan untuk menjadi intim secara emosional dalam hubungan. Mereka mungkin tidak menyadari detasemen ini dan itu dapat menyebabkan mereka bertindak sebagai pengendali atau korban. Orang yang terpengaruh dapat mencari kendali pasangannya melalui manipulasi atau rayuan emosional. Ini dapat menyebabkan beberapa orang mengalami gangguan hubungan dan standar yang tidak terjangkau. Gangguan kepribadian histrionik membuat sulit untuk menjaga teman karena gaya interpersonal dan ekspresi yang menonjol. Mengasingkan orang lain untuk diperhatikan dapat menyebabkan Anda kehilangan hubungan yang dapat menyebabkan kebingungan dan perasaan depresi. Jika Anda mendapati bahwa Anda menginginkan lebih banyak rangsangan dan kegembiraan, itu juga merupakan gejala dari gangguan ini. Banyak orang tidak akan mencari pengobatan karena mereka tidak mengetahui perilakunya. Jika Anda menemukan bahwa ungkapan ini mengganggu kehidupan pribadi Anda dan kepribadian yang sederhana, Anda dapat bekerja dengan terapis yang akan membantu mengatasi masalah ini pada level yang lebih dalam. Jika ada alasan di balik perilaku tersebut, konselor akan bekerja untuk mengidentifikasi mereka dan mengajari Anda cara mengatasi ketakutan atau emosi sehingga Anda dapat mengelola situasi sosial.Pusat Perhatian dan Hubungan Eksternal
Di bawah gaya ini ada konflik dalam membentuk hubungan yang sehat dan langgeng. Orang yang memegang persepsi ini lebih cenderung mengkhianati orang yang mereka cintai. Mereka mungkin memilih untuk bergaul dengan teman dan kelompok besar alih-alih menghabiskan waktu bersama pasangan atau pasangannya. Perilaku ini sering mendapatkan kekaguman dan perhatian menggunakan pola perilaku eksplosif. Tidak dapat diprediksi kapan orang tersebut akan bertindak dan melakukan sesuatu yang dramatis terhadap orang lain untuk diperhatikan. Mereka cenderung membesar-besarkan cerita, merespons secara dramatis, atau membuat keributan di depan umum. Ada beberapa orang dengan gangguan kepribadian Histrionic yang mungkin menggunakan orang lain untuk membangun validasi dan harga diri mereka sendiri. Jenis perilaku ini dapat membuat mereka merasa bingung tentang siapa diri mereka sebenarnya. Dengan gangguan kepribadian ini orang lebih cenderung mengejar orang lain jika mereka merasa terancam oleh kehadiran mereka. Perlu untuk menyadari niat ini sehingga hubungan yang sehat dapat dibentuk. Tanpa kesadaran mungkin akan sulit untuk mengubah reaksi dan mengurangi keinginan untuk diperhatikan. Konselor akan membantu Anda memahami bagaimana ini melukai hubungan eksternal dan mengapa penting untuk menghilangkan tujuan di balik ekspresi. Dengan mengenali keinginan untuk validasi, orang yang terpengaruh dapat belajar bagaimana mengadopsi rasionalitas baru yang lebih merupakan nurani orang lain.Bagaimana Terapi Dapat Membantu?
Perawatan mengajarkan Anda cara mengadopsi fungsi baru dan mengatasi keinginan yang mungkin berasal dari konflik emosional. Psikoterapi dapat digunakan untuk mendekati kepribadian Anda dan membuat Anda lebih sadar akan hal-hal yang berlebihan ini. Para pasien cenderung merasakan emosi yang tinggi dan tidak menyadari kehalusan perilaku. Terapi memberi Anda lingkungan yang mendukung dan aman di mana Anda dapat belajar bagaimana membangun ekspresi baru yang saling memuaskan terhadap diri sendiri dan orang lain.Jika Anda mengalami gangguan ini, Anda mungkin akan kesulitan melihat motivasi tidak sadar ini sendiri. Konselor akan membantu Anda mengidentifikasi hal-hal ini dan membuat penyembuhan rasa sakit terlepas dari rencana perawatan. Ketika Anda dapat memeriksa interaksi Anda sendiri secara objektif dan melihat kemungkinan penjelasan, Anda akan mengklarifikasi beberapa emosi yang menyebabkan Anda bertindak dengan cara ini. Perawatan memungkinkan Anda untuk belajar dan menerapkan metode produktif dalam menghadapi situasi sosial. Anda dapat belajar bagaimana cara terlibat dengan orang lain dengan aman dan mendapatkan kembali kepercayaan dengan mengubah cara Anda mencari validasi. Setelah mempelajari lebih lanjut tentang empati dan bagaimana tindakan Anda memengaruhi perasaan orang lain, Anda akan merasa lebih cenderung menghilangkan perilaku dan kebutuhan akan kepuasan.